Quarta-feira 9 Abril 2025
Quando se trata de cuidados com o cabelo feminino, ouvimos frequentemente falar de novas tendências, rotinas e orientações. E para o cabelo masculino? Temos algumas dicas sobre como pode cuidar do seu cabelo e couro cabeludo!
Higiene do Couro Cabeludo
O passo mais importante para manter o cabelo saudável é lavar o couro cabeludo, uma vez que a condição do couro cabeludo pode afetar o crescimento do cabelo. Os resíduos podem acumular-se no couro cabeludo entre as lavagens, à medida que os restos de produto, a pele morta, o suor e o óleo natural se acumulam naquela zona. Limpar suavemente o couro cabeludo com champô regularmente ajuda a levantar e remover esta acumulação. Não há necessidade de coçar ou esfregar o couro cabeludo com força – massajar com a ponta dos dedos deve ser suficiente.
O seu tipo de cabelo determinará com que frequência deve lavá-lo. Se tiver cabelo fino, pode precisar de lavar com mais frequência, mas se tiver cabelo mais grosso, pode ser lavar com menos frequência.
Manter-se hidratado
Pode ser tentador simplesmente lavar o cabelo, mas o uso regular de um produto condicionador pode ajudar a proteger o cabelo contra a secura e os danos. Normalmente, os condicionadores contêm ingredientes como humectantes, que atraem a humidade do ar circundante para o cabelo e a pele, bem como óleos, para manter o cabelo suave e flexível, como o Nizoral® Care Condicionador.
Os condicionadores devem ser geralmente aplicados em todo o comprimento do cabelo e, em vez de diretamente no couro cabeludo, uma vez que pode aumentar a oleosidade natural existente. Se tiver cabelo grosso, usar uma máscara de hidratação profunda de vez em quando pode dar um impulso extra de hidratação.
Cortes regulares
Cortar o cabelo regularmente é fundamental para manter a saúde do mesmo, pois pode ajudar o crescimento do cabelo e a remover o cabelo danificado nas pontas, mas também é benéfico para manter a forma do cabelo. Para estilos mais curtos, recomenda-se fazer um corte a cada um ou dois meses, e para estilos mais longos, a cada três a seis meses, no mínimo.
Gerir a caspa
Pensa-se que os homens são mais propensos à caspa devido aos níveis mais elevados de testosterona, que provocam a produção de mais gordura. Isto, juntamente com glândulas sebáceas produtoras de óleo maiores, pode tornar o seu couro cabeludo mais oleoso. A caspa é causada principalmente por um fungo chamado Malassezia, que se desenvolve com base no óleo, tornando as pessoas com pele oleosa mais propensas ao aparecimento de caspa causada por este fungo.
Se estiver com caspa, um champô de tratamento, como o medicamento não sujeito a receita médica Nizoral® Champô, pode ser utilizado como parte da sua rotina de cuidados capilares, 2 vezes por semana durante 2-4 semanas, para tratar e prevenir o retorno dos sintomas até 3 meses.1 Este champô contém cetoconazol, um antifúngico, que combate a causa da caspa, reduzindo a Malassezia a um nível saudável.
Além disso, é importante usar também um champô neutro suave, mas eficaz, entre ou após as sessões de tratamento, que ajude a manter a levedura Malassezia sob controle, como o produto cosmético Nizoral® Expert Champô Cuidado Diário para couro cabeludo oleoso com comichão e descamação.
Manutenção da Barba
Cuidar dos pelos faciais é tão importante como cuidar dos pelos do couro cabeludo. Lavar e amaciar a barba deve ser a primeira parte da rotina de cuidados com a barba. O sebo e a sujidade podem ficar presos, tal como acontece no couro cabeludo. Depois disso, podem ser utilizados produtos de óleo e bálsamo. Os óleos para barba ajudam a nutrir a barba e a pele por baixo com uma fórmula leve. Os bálsamos para barba, por outro lado, tendem a permanecer na barba durante mais tempo e proporcionam mais fixação, pelo que são mais adequados para domar barbas rebeldes.
Também há outras ações que podem melhorar a aparência da barba ao apará-la. Moldar o decote de forma a que a ponta da barba fique logo acima da maçã de Adão em forma de U pode dar um aspeto mais elegante, enquanto aparar o bigode com o rosto relaxado pode garantir que, após o corte, fica uniforme para todas as expressões faciais.
Perda de cabelo
A causa mais comum de queda de cabelo nos homens é uma condição chamada alopécia androgenética, também conhecida como calvície masculina. Estima-se que até 95% da queda de cabelo nos homens se deva a esta condição. Apresenta-se frequentemente como retração da linha do cabelo e coroa rala e está ligada a uma sensibilidade genética a um subproduto da testosterona.
Pode ficar surpreendido ao saber que ainda pode usar champô se estiver com calvície. Na verdade, existem champôs feitos especificamente para isso, uma vez que o uso de gel e sabonetes corporais pode ter um efeito secante no couro cabeludo. Sejam quais forem os produtos que escolher, é importante limpar e hidratar o couro cabeludo regularmente e proteger com protetor solar ou chapéu se a sua cabeça for exposta ao sol ou ao frio.
Fazer pequenas alterações na sua rotina de cuidados capilares pode apoiar a saúde do seu cabelo e couro cabeludo, o que pode ter um impacto positivo no seu bem-estar geral e na sua autoconfiança. Para mais dicas e factos sobre os cuidados a ter com o couro cabeludo, visite o nosso blog.
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